L'appareil peut être attaché à la zone cible, y compris votre abdomen et vos fesses.L'appareil stimule les muscles à fléchir comme s'ils faisaient des squats ou des redressements assis.L'appareil provoque cette flexion, appelée contraction super-maximale, et répète le mouvement jusqu'à 20 000 fois en une séance de 30 minutes.L'énergie nécessaire pour ce faire provoque la métabolisation et la décomposition des graisses dans la zone cible par le corps.Cet entraînement équivaut à faire 20 000 redressements assis, ce qui en fait un moyen efficace de brûler les graisses et de développer les muscles en peu de temps.